「秋分の日」に向けてクリアリングを意識して過ごそう！

９月７日の新月～９月２１日の満月（中秋の名月）の期間は３つのクリアリングを意識し過ごしましょう。

エネルギーの変わり目・節目となる９月２３日「秋分の日」を迎える前に必ずしておくと良いおすすめの方法です。

空間のクリアリング

家＆部屋・空間のお掃除をする

・もう必要の無い物などは手放す

・玄関と水回りを中心にキレイに掃除する

・部屋の模様替えをする

 身体のクリアリング

身体を動かし、深呼吸する

・常温のお水を１日２ℓほど飲む

・粗塩＋日本酒を入れたお風呂に入る

・ストレッチをして身体をほぐす

・内臓を休めるためのデトックス（プチ断食など）をする

心のクリアリング

自分の心と向き合う

・いま感じている自分の痛み、悲しみ、不安に気付き手放す

・許せていない自分や他者の出来事を手放す

・「自分を愛する」ことを意識し選択する

大好きなことを楽しむ　

・料理、音楽を聴く、歌う、絵を描く、裁縫する、ダンスをする、映画鑑賞、散歩など…。

とにかく好きなことを楽しむ時間を過ごす！

あなたがリフレッシュ出来ることを思いつくままに実践してみてください！

心が喜び楽しむ瞬間にエネルギーは活発に動き、魂の輝きは増します。

今年の中秋の名月は８年ぶりに満月と重なります晴れていれば今年は最も美しい月が見られます♪

～素敵なあなたに今日も多くの光が降り注ぎますように～